Час полезных советов «Здоровью посвяти свой век»

 20 августа, в Старобинской горпоселковой библиотеке — день здоровья и бодрости! В рамках клуба «Событие» и проекта «Стиль жизни – здоровье!» прошёл наш традиционный час полезных советов «Здоровью посвяти свой век».
Что мы делали? Всё самое полезное! Узнали, кто и как делает зарядку по утрам (и сами попробовали!).
Обсудили, чем полезна простая ходьба.
Изучили разные виды валиков для спины — от классических до гречишных, прокачали мышцы с помощью фитнес-резинок.
Тренировали мозг  — складывали металлические пазлы, чтобы память и сообразительность были всегда в тонусе.
Заглянули в книги по здоровому образу жизни и выбрали те, что возьмём домой.
А ещё наши прекрасные читательницы раскрыли главные секреты ухода за лицом — делились рецептами масок и косметической гимнастикой.
Закончилось всё, как и полагается в библиотеке, — душевным чаепитием с душевными разговорами. Спасибо всем за энергию и отличное настроение! Следующую встречу ждём с нетерпением.